帆布鞋鞋身过于柔软、吸震功能较差，尤其后跟杯及底部不够厚实，孩子穿其赛跑、打篮球、踢球等运动易致膝盖痛、脚跟痛。

你是否觉得心算能力变差，做事不能集中精力，效率低下。这是典型白领亚健康症状。平时应多摄入富含维生素C、B、E的食物，如香蕉、牛奶，以保证脑部和神经系统代谢正常，有利于提高工作效率。[健康点一点]晨起慢跑半小时，可改善精神状态。

推荐温补食疗方一则：桂枝10克（煲水去渣）、羊肉每人100克、姜2片，煮羹食用。

踢毽子可以让关节横向摆动，还能使身心高度集中，有效改善神经末梢循环，减少周围神经病变和下肢血管病变出现的可能。

最初浸泡时间宜为3-10分钟，慢慢延长，但不宜超过30分钟，否则易诱发心脑血管疾病，特别是心脑血管病及糖尿病患者。

看颜色，真豆腐呈均匀乳白或淡黄色，稍有光泽；假豆腐色泽较白且无光泽，内有水纹、气泡。摸质地，真豆腐富有弹性且软硬适中，假豆腐切面粗糙、弹性差。闻气味，真豆腐有大豆香味，假豆腐气味淡或有药剂味。

姜皮或生姜2两拍碎煲水泡脚，可暖脚御寒；再用粗盐4两炒热，装布袋中熨烫膝关节，效更佳，可祛风散寒、温肾强身。

广州军区总院邓爱民提醒各位：决战“三高”，方法要选对！患者可先采取低油、低盐、低热量饮食战略，多吃豆类、蔬菜和瓜果；坚持锻炼，每日散步、慢跑30-60分钟，戒烟、戒酒、减肥。若坚持一段时间后没有效果，应上医院就诊并按需服药。

吗丁啉、西沙比利等增强胃动力的药物，宜在吃饭前半小时服用，方可有效解除嗳气、胃胀、恶心、呕吐、烧心等症状。

戴口罩不仅不保暖，还会降低免疫力！首先，人体呼出的气体在口罩上遇冷成水，会带走脸部的热量，导致面部受冷，且潮湿的环境不利于口鼻的健康；再者，戴着口罩减少了鼻子的锻炼机会，降低呼吸系统免疫力。